NOS EVENEMENTS TOUT AU LONG DE L'ANNEE
Tout au long de l'année, divers événements pour vous permettre de rester motivés, de découvrir de nouvelles activités et de partager des moments conviviaux seront à découvrir. Que vous soyez passionnés de fitness ou de danse, vous trouverez des événements adaptés à tous les niveaux et les envies, tels que :
- Matinée découverte : le but de cette matinée est d'explorer de nouvelles disciplines. Après avoir déjà expérimenté des activités comme le self-défense, la pole dance, le tissu aérien et la marche nordique, nous vous proposons chaque année une expérience totalement différentes.
- Événements bien-être : nous organisons des ateliers spécialement dédiés à l'initiation yoga dans le cadre d'Octobre Rose. Ces séances visent à promouvoir le bien-être physique et mental tout en sensibilisant à la lutte contre le cancer du sein, une cause qui nous tient particulièrement à coeur.
- Soirées à thème et fêtes sportives : un mélange de fun et d'efforts, parfait pour se dépenser tout en s'amusant.
- Semaine portes ouvertes : venez découvrir gratuitement nos activités, rencontrer nos coachs et échanger avec nos passionnés. Ces événements sont l'occasion idéale de vous dépasser, de rencontrer des personnes partageant les mêmes centres d'interêts et de vous amuser tout en prenant soin de votre forme physique et mentale.
Rejoignez-nous et vivez l'expérience FIT AND FORME au-delà des entraînements réguliers !
Sortie de fin d'année
Voyage, voyage...
Mercredi 24 juin, 14 danseurs ont fait voyager leur public sous les tropiques ! Entre chorégraphies rythmées, danses rafraîchissantes et figures de breakdance, le spectacle a été un vrai moment de plaisir, même sous la chaleur.
Les juniors sont repartis avec leur cadeau de fin d’année et de jolis souvenirs plein la tête. Bravo à tous pour leur énergie et leur sourire !
Rejoins-nous dès 4 ans !
Tu as envie de danser ? Le nouveau cours “Kids Éveil” débute à la rentrée pour les enfants à partir de 4 ans. On y apprendra à bouger en s’amusant, dans une super ambiance !
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Semaine Découverte : un avant-goût de la rentrée
À l’occasion de notre Semaine Découverte, adhérents et visiteurs ont eu la possibilité de (re)découvrir nos cours emblématiques et d’explorer de nouvelles disciplines innovantes.
Parmi les activités mises à l'honneur cette année :
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Renfo spécial Abdo
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Zumba Glutes&Core : une version plus tonique, axée sur le renforcement abdos-fessiers,
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Circl Mobility : centré sur la mobilité, la souplesse, la respiration et la récupération ; idéal pour relâcher les tensions et stimuler la circulation
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Game Fit : un entraînement ludique, interactif et 100 % motivation.
Ces nouveautés ont rencontré un vif succès… mais lesquelles intégreront notre planning de rentrée ?
Et si vous n’avez pas pu participer à cette semaine spéciale, pas de panique : chez Fit and Forme, il est toujours possible de venir tester nos cours tout au long de l’année. Notre équipe vous accompagne pour trouver l’activité qui vous convient le mieux.
Summer vibes : la soirée filles qui fait du bien !
Elles étaient une quarantaine à ranger leurs baskets pour enfiler leur maillot et plonger dans une soirée 100 % filles au Longe and Spa.
Au menu : détente totale, apéritif dînatoire bien mérité, ambiance de folie accompagnée du punch maison concocté par notre Présidente.
Une soirée sous le signe de la bonne humeur, idéale pour dire au revoir à cette saison en beauté !
Assemblée générale et voeux de bonne année
L'assemblée générale de notre association sportive s'est tenue le 22 janvier, un moment clé pour faire le bilan de l'année écoulée et discuter des projets à venir. Le bureau a présenté les résultats sportifs et financiers de l'année 2024. Plusieurs actions ont été proposées pour renforcer notre dynamisme et impliquer encore plus de membres dans nos activités.
Après la réunion, nous avons partagé les délicieuses galettes d'Evan, le boulanger de Bray-Saint Aignan. Un moment agréable et festif qui a ajouté une touche sucrée à cette soirée. Pour couronner le tout, notre présidente, Mélanie, Fabienne et Martine ont été sacrées reines de la journée ! Un bel instant de convivialité pour bien commencer l'année !
Une atmosphère joyeuse et festive, aux couleurs de Noël, s'est invitée pour les trois derniers cours du lundi 23 décembre.
Un esprit de fêtes était au rendez-vous pour célébrer ensemble cette fin d'année avec bonnets de Noël, tee-shirt (moche) de Noël, guirlandes et grelots ... le tout sur une playlist "musiques de Noël" !
Rendez-vous le 6 janvier pour la reprise et d'ici là, belles fêtes à tous !
Noël s'invite chez Fit and Forme
Soirée Zumba fluo
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Une belle réussite pour le Téléthon !
Le 7 décembre dernier, une soirée pleine de dynamisme et de convivialité a eu lieu avec une zumba fluo, un apéritif partagé et une tombola généreusement soutenue par nos partenaires locaux. Grâce à la participation active de tous, nous avons réussi à récolter 690 euros au profit du Téléthon.
Un grand merci à tous ceux qui ont contribué à ce moment chaleureux et solidaire de cette deuxième édition 2024.
Ensemble, nous avons fait un pas de plus vers la lutte contre les maladies rares !
Octobre terrifiant !
Monstres, sorcières et bonbons à tous les cours de la dernière semaine d'Octobre !
Matinée ZEN au profit d'octobre Rose
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Une heure de Yoga et une vente de goodies ont permis de récolter 278 euros pour l'association les Roses de Jeanne.
Merci à Evan, notre boulanger "le Fournil de Bray" qui s'est associé à l'évènement en proposant l'apéritif.
Retour sur la reprise des cours
Lundi 16 septembre a marqué la reprise officielle des cours chez FIT AND FORME, avec une belle diversité d'activités pour tous les niveaux. La journée a commencé avec un cours de gym posturale à 17h30, suivi d'une session de renforcement musculaire de 18h30 à 19h30. Enfin, la soirée s'est terminée en beauté avec un cours de Step dynamique de 19h45 à 20h30 dans la salle de Saint Aignan des Gués.
Mardi, le retour du cours de 45 min de pound, avec Elodie, dès 18h30 ont réveillé les muscles suivi d'une heure de Zumba endiablée pour finir avec 1 heure de renfo/stretching sous forme de circuit Training.
Mercredi, l'ambiance s'est prolongée avec une session de Dance Fit où les participants ont pu s'exprimer en rythme sur une ambiance fun et entrainante pour terminer par une séance de Cardio Boxe.
Merci à tous ceux qui ont rejoint cette semaine de rentrée pleine d'énergie ! Nous avons hâte de continuer sur cette belle lancée et de vous retrouver dans les prochaines pour tester tous nos matériels (coussins d'équilibre, bâton, élastique, haltère, kettleball, stick pound, tapis, ballon paille, anneau flexible, poids souple).